Ich war an einem Dienstag im September beim Zahnarzt – nicht gerade mein Lieblingsort, um Inspiration zu finden. Während ich im Wartezimmer saß und versuchte, nicht an die bevorstehende Wurzelbehandlung zu denken, blätterte ich durch eine alte Zeitschrift. Und da war es: Ein winziges Bild von einem Cookie, der aussah, als wäre eine Hexe direkt darauf geschmolzen. Der Zahnarzt rief mich, aber ich riss die Seite einfach raus und steckte sie ein. Ich meine, manchmal findet man die besten Ideen an den unmöglichsten Orten, oder? Die Assistentin, Frau Meier, eine ältere Dame mit einem strengen Dutt, sah mich komisch an, als ich ihr erklärte, warum ich die Zeitschrift zerstört hatte. „Hexenplätzchen?“, fragte sie trocken. „Die habe ich früher mit meiner Enkelin gebacken. Viel grüne Lebensmittelfarbe, das ist der Trick.“ Und da saß ich, mit einem zerknitterten Papierfetzen in der Hand, und wusste: Diese einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies musste ich sofort ausprobieren. Das Rezept war simpel, aber die Idee – einfach genial. Und ehrlich? Seitdem backe ich sie jedes Jahr, und sie sind der absolute Hit auf jeder Halloween-Party. Vielleicht kennst du das ja: Man sucht nach dem perfekten, nicht zu aufwendigen Grusel-Gebäck und landet immer wieder bei denselben Spinnen-Muffins. Aber diese Cookies hier? Die sind anders. Sie sind lustig, gruselig und schmecken einfach fantastisch. Lass mich dir zeigen, wie einfach sie gehen.
Warum du diese einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies lieben wirst
Ich habe diese Cookies mittlerweile bestimmt ein Dutzend Mal gebacken – für Partys, für meine Nichte und einfach, weil ich Lust auf etwas Verrücktes hatte. Und jedes Mal sind sie der Star. Hier ist, warum du sie unbedingt ausprobieren solltest:
- Schnell & einfach: Der Teig ist in 15 Minuten fertig, und das Dekorieren dauert keine halbe Stunde. Perfekt für einen stressigen Halloween-Abend unter der Woche.
- Einfache Zutaten: Du hast wahrscheinlich schon alles im Haus. Mehl, Butter, Zucker, Eier – das Übliche. Nur die grüne Lebensmittelfarbe und die Schokoladenhexenhüte musst du vielleicht besorgen.
- Perfekt für Halloween: Ob für die Gruselparty im Büro, den Kindergeburtstag oder den gemütlichen Filmabend – diese Kekse sind ein echter Hingucker.
- Garantiert ein Publikumsliebling: Kinder lieben den gruseligen Look, und Erwachsene schmunzeln über die kreative Idee. Ich habe noch nie erlebt, dass jemand nur einen isst.
- Unglaublich lecker: Der buttrige Sugar Cookie trifft auf süße Glasur und knackige Schokolade. Einfach himmlisch – oder höllisch gut!
Was diese Cookies von anderen unterscheidet? Es ist die Kombination aus dem einfachen, bewährten Keksteig und dem überraschenden Dekor. Kein aufwendiges Ausstechen, keine komplizierten Techniken. Du drückst die Kekse einfach flach, lässt sie backen, und dann kommt der lustige Teil: Du lässt die Hexe darauf „schmelzen“. Das ist nicht nur ein weiteres Rezept – es ist meine absolute Lieblingsversion, weil sie so unkompliziert ist und trotzdem enorm Eindruck macht. Du wirst staunen, wie einfach du Freunde und Familie mit diesen kleinen Kunstwerken beeindrucken kannst, ohne stundenlang in der Küche zu stehen.
Welche Zutaten du für die einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies brauchst
Dieses Rezept verwendet einfache, aber hochwertige Zutaten, die perfekt harmonieren. Keine exotischen Sachen – alles ist im Supermarkt um die Ecke zu finden. Ich zeige dir, worauf du achten solltest.
Für den Keksteig
- 250 g weiche Butter (ich nehme am liebsten die von Meggle, sie ist schön cremig und gibt den Keksen einen tollen Geschmack)
- 200 g Zucker (feiner Haushaltszucker, kein Puderzucker – der macht den Teig zu mürbe)
- 1 Ei (Größe M) (am besten Zimmertemperatur, dann verbindet es sich besser mit der Butter)
- 1 Päckchen Vanillezucker (selbstgemachter ist natürlich am besten, aber der aus der Tüte tut es auch)
- 400 g Mehl (Type 405, ganz normales Weizenmehl)
- 1 TL Backpulver (für die perfekte, lockere Konsistenz)
- 1 Prise Salz (das hebt den Geschmack unglaublich!)
Für die Dekoration

- 250 g Puderzucker (für die grüne Hexenhaut-Glasur)
- 2-3 EL Milch (oder Zitronensaft für eine säuerliche Note – ich mag die Milchvariante lieber, sie ist milder)
- Grüne Lebensmittelfarbe (Gel, keine flüssige – die Gel-Farbe ist viel intensiver und du brauchst weniger. Ich schwöre auf Wilton in „Leaf Green“)
- 12-15 kleine Schokoladen-Hexenhüte (die gibt es in der Halloween-Saison bei Ritter Sport oder Lindt im Sortiment, oft auch im Discounter)
- Schokolinsen oder bunte Streusel (optional, für die Augen und Warzen der Hexe – meine Nichte liebt die bunten Linsen!)
Substitutions-Tipp: Du kannst die Butter durch Margarine ersetzen, dann werden die Kekse etwas weniger buttrig, aber immer noch lecker. Für eine glutenfreie Variante nimm einfach eine glutenfreie Mehlmischung, die du 1:1 austauschen kannst. Achte dann nur darauf, dass die Kekse etwas bröseliger werden können – also vorsichtig damit umgehen!
Meine persönlichen Tipps für die Zutaten
Die Butter sollte wirklich weich sein, aber nicht geschmolzen. Nimm sie eine Stunde vor dem Backen aus dem Kühlschrank. Wenn du es eilig hast, schneide sie in kleine Würfel – das geht schneller. Bei der grünen Farbe: Weniger ist mehr! Fang mit einem kleinen Tropfen an und rühre gut um. Du kannst immer mehr hinzufügen, aber nicht mehr wegnehmen. Und die Hexenhüte? Die sind die heilige Krone des Ganzen. Such ruhig ein bisschen danach – manchmal haben auch normale Supermärkte welche in der Saison. Wenn du keine findest, kannst du auch kleine Tannenzapfen aus Schokolade nehmen oder einfach einen Klecks geschmolzene Schokolade auf die Glasur setzen und einen Mini-Keks als Hut drauflegen. Kreativität ist erlaubt!
Welche Ausrüstung du für die einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies brauchst
Keine Sorge, du brauchst keine Profi-Küche für diese Kekse. Die meisten Sachen hast du bestimmt schon zu Hause.
- Eine große Rührschüssel (aus Glas oder Edelstahl – Plastik nimmt manchmal Gerüche an)
- Handrührgerät oder Küchenmaschine (ich benutze meine alte Bosch-Maschine, aber ein Handrührer tut es auch. Nur mit dem Schneebesen von Hand wird es anstrengend – glaub mir, ich hab’s einmal probiert!)
- Backblech (am besten mit Antihaftbeschichtung, sonst legst du Backpapier drauf)
- Backpapier (das absolute Must-have, sonst klebt alles fest)
- Ein Nudelholz (zum Ausrollen des Teigs – ein einfaches Holzmodell reicht völlig)
- Ein Glas oder ein runder Ausstecher (ca. 8 cm Durchmesser. Ich nehme einfach ein breites Wasserglas, das funktioniert perfekt)
- Ein Schneebesen oder eine kleine Gabel (für die Glasur)
- Ein kleiner Spatel oder ein Messer (zum Verstreichen der Glasur – ein Buttermesser tut es auch)
Budget-Tipp: Du musst kein teures Equipment kaufen. Ein einfaches Glas aus dem Schrank ersetzt jeden Ausstecher, und ein Schneebesen für 2 Euro aus dem Discounter reicht für die Glasur völlig aus. Die Investition in gutes Backpapier lohnt sich aber – es spart dir so viel Zeit beim Putzen!
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Jetzt wird es spannend! Folge diesen Schritten genau, dann werden deine Kekse perfekt. Ich habe hier alle meine gesammelten Erfahrungen für dich eingebaut.
Schritt 1: Der Teig – schnell und einfach
Gib die weiche Butter und den Zucker in deine Rührschüssel. Schlage beides mit dem Handrührer auf höchster Stufe für etwa 3 Minuten, bis eine cremige, hellgelbe Masse entsteht. Sie sollte fast fluffig sein. Dann rührst du das Ei und den Vanillezucker unter – nur kurz, bis alles vermischt ist. In einer separaten Schüssel vermengst du das Mehl mit dem Backpulver und der Prise Salz. Jetzt gibst du die Mehlmischung löffelweise zur Butter-Zucker-Masse. Rühre auf niedriger Stufe, bis sich alles zu einem glatten Teig verbindet. Er sollte nicht kleben, sondern sich geschmeidig anfühlen. Wenn er zu trocken ist, gib einen Esslöffel Milch dazu. Ist er zu klebrig, noch etwas Mehl. Wickle den Teig in Frischhaltefolie und lege ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank. Das ist wichtig, sonst klebt er beim Ausrollen! (Ich habe das einmal weggelassen – das Ergebnis war eine Mehlschlacht in der Küche und frustrierend flache Kekse.)
Schritt 2: Ausrollen und Ausstechen
Heize den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (Umluft: 160 °C) vor. Rolle den gekühlten Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche etwa 0,5 cm dick aus. Stich mit deinem Glas oder Ausstecher Kreise aus und lege sie mit etwas Abstand auf ein mit Backpapier belegtes Blech. Aus dem übrig gebliebenen Teig knetest du eine neue Kugel, rollst sie erneut aus und stichst weitere Kreise aus. Aus diesem Rezept bekommst du etwa 12-15 Kekse, je nach Größe. Backe sie für 8-10 Minuten. Sie sollten an den Rändern ganz leicht goldbraun sein, in der Mitte aber noch hell. Nimm sie sofort vom Blech und lass sie auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen. Das ist der wichtigste Schritt: Die Kekse müssen kalt sein, sonst schmilzt die Glasur beim Dekorieren und wird eine einzige Sauerei. (Ja, auch das habe ich auf die harte Tour gelernt!)
Schritt 3: Die grüne Hexenglasur
Während die Kekse abkühlen, bereitest du die Glasur zu. Siebe den Puderzucker in eine kleine Schüssel, um Klümpchen zu vermeiden. Gib 2 Esslöffel Milch dazu und rühre mit dem Schneebesen, bis eine dickflüssige, aber noch fließfähige Masse entsteht. Sie sollte vom Löffel fallen, aber nicht verlaufen. Wenn sie zu dick ist, gib noch einen Schluck Milch dazu; ist sie zu flüssig, etwas mehr Puderzucker. Jetzt kommt der Farbtropfen: Gib einen winzigen Tropfen grüne Lebensmittelfarbe hinein und rühre kräftig. Wiederhole das, bis du einen schönen, giftigen Hexenton erhältst. Denk dran: Die Farbe wird beim Trocknen noch etwas intensiver. Also lieber etwas heller lassen.
Schritt 4: Das „Schmelzen“ der Hexe – der lustigste Teil!
Jetzt wird es kreativ! Nimm einen vollständig ausgekühlten Keks und streiche mit einem kleinen Spatel oder einem Messer eine dünne Schicht grüne Glasur darauf. Sie sollte den gesamten Keks bedecken und an den Rändern ein kleines bisschen überlaufen – genau so, als würde die Hexe dahinschmelzen. Das ist der Clou! Setze dann sofort einen Schokoladen-Hexenhut in die Mitte der Glasur, etwas nach unten versetzt, sodass es aussieht, als würde der Hut auf einem geschmolzenen Gesicht sitzen. Drücke ihn leicht an. Für die Augen kannst du zwei kleine Schokolinsen oder weiße Zuckerperlen auf die Glasur setzen, direkt unter den Hut. Ein kleiner roter Schokolins kann als Warze auf der Nase dienen. Arbeite zügig, denn die Glasur beginnt schnell zu trocknen. Wenn du alle Kekse dekoriert hast, lass sie für mindestens 1 Stunde bei Raumtemperatur trocknen, bis die Glasur fest ist. Dann sind sie bereit zum Servieren – oder zum Verschenken!
Tipps & Tricks für die perfekten einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Ich habe bei diesen Keksen so einige Fehler gemacht, damit du sie nicht wiederholen musst. Hier sind meine besten Geheimtipps.
- Der Teig muss kalt sein: Das ist die goldene Regel. Wenn der Teig warm wird, klebt er am Nudelholz und am Glas. Wenn er nach dem ersten Ausrollen zu weich wird, leg ihn einfach für 10 Minuten zurück in den Kühlschrank.
- Nicht zu lange backen: Die Kekse sollten hell bleiben, sonst werden sie zu hart. Sie sind fertig, wenn die Ränder ganz leicht Farbe annehmen. Sie werden beim Abkühlen noch etwas fester.
- Die richtige Konsistenz der Glasur: Wenn die Glasur zu dünn ist, läuft sie komplett vom Keks runter. Wenn sie zu dick ist, lässt sie sich nicht verstreichen. Ziel ist eine streichfähige, aber nicht tropfende Masse. Teste es auf einem Probekeks.
- Farbfallst du: Trage beim Arbeiten mit der Lebensmittelfarbe am besten Einweghandschuhe oder sei sehr vorsichtig. Der grüne Fleck auf meiner Lieblingsschürze ist bis heute nicht rausgegangen!
- Multitasking: Während die Kekse backen und abkühlen, kannst du schon die Glasur anrühren und die Hexenhüte bereitlegen. So sparst du wertvolle Zeit am Ende.
Variationen & Anpassungen für die einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Dieses Grundrezept ist super vielseitig. Hier sind ein paar Ideen, wie du es abwandeln kannst, damit es nie langweilig wird.
- Schoko-Variante: Ersetze 50 g Mehl durch 50 g ungesüßtes Kakaopulver. Dann hast du einen Schokoladenkeks unter der grünen Hexenhaut. Das sieht nicht nur cool aus, sondern schmeckt auch himmlisch!
- Vegane Version: Tausche die Butter durch vegane Margarine und das Ei durch einen Esslöffel gemahlene Leinsamen, gemischt mit 3 EL Wasser. Die Kekse werden etwas bröseliger, aber mit der Glasur sind sie trotzdem ein Genuss.
- Zitronen-Hexen: Gib den Abrieb einer halben Bio-Zitrone in den Teig. Das gibt eine frische Note, die super zur süßen Glasur passt. Für die Glasur selbst kannst du statt Milch auch Zitronensaft nehmen – dann wird sie herrlich säuerlich.
- Monster-Cookies: Statt Hexenhüten kannst du auch kleine gruselige Augen aus Fondant auf die Glasur setzen oder die Kekse mit essbarem Glitzer bestreuen. Meine Nachbarin macht daraus immer „Mummy-Cookies“ mit weißen Streifen aus Glasur.
Tipps zum Servieren & Aufbewahren der einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Damit deine Kekse auch nach dem Backen perfekt bleiben, habe ich hier ein paar praktische Hinweise für dich.
- Servieren: Serviere die Kekse bei Raumtemperatur. Sie schmecken am besten am Tag des Backens oder am nächsten Tag. Stelle sie auf einer gruseligen Platte oder einem Tablett an – vielleicht mit ein paar künstlichen Spinnweben drumherum. Dazu passt ein Glas kalte Milch oder ein Pumpkin Spice Latte hervorragend.
- Aufbewahren: Bewahre die Kekse in einer luftdichten Dose auf, am besten mit einem Stück Backpapier zwischen den Lagen, damit die Glasur nicht zerkratzt. Im Kühlschrank halten sie sich 3-4 Tage, aber ich bezweifle, dass sie so lange überleben!
- Einfrieren: Du kannst die unglasierten Kekse problemlos einfrieren. Lege sie dafür in einen Gefrierbeutel und drücke die Luft raus. Sie halten sich so bis zu 3 Monate. Zum Dekorieren taust du sie einfach bei Raumtemperatur auf und glasierst sie dann. Das ist ein super Trick, wenn du schon vorbacken willst!
- Reheating: Die Kekse müssen nicht aufgewärmt werden. Wenn du sie aber nach ein paar Tagen wieder etwas frischer machen willst, lege sie für 5 Sekunden in die Mikrowelle. Aber Vorsicht: Die Glasur kann dabei schmelzen!
Nährwertangaben & gesundheitliche Vorteile der einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Okay, lass uns ehrlich sein: Diese Kekse sind ein reines Genussmittel. Aber sie haben auch ein paar kleine Pluspunkte! Hier eine ungefähre Nährwertangabe pro Keks (bei 15 Keksen):
- Kalorien: ca. 280 kcal
- Fett: 14 g
- Kohlenhydrate: 36 g
- Eiweiß: 3 g
Gesundheitliche Aspekte: Die Butter liefert wertvolles Vitamin A, und das Ei steckt voller Proteine. Der Zucker ist natürlich der Hauptbestandteil, aber hey – es ist Halloween! Wenn du die Kekse etwas gesünder machen willst, kannst du den Zucker um ein Drittel reduzieren. Der Teig wird dann etwas weniger süß, aber die Glasur gleicht das aus. Achte auf Allergene: Enthält Gluten, Milchprodukte und Eier. Für Allergiker gibt es die oben genannten veganen und glutenfreien Varianten.
Fazit – Warum du diese einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies unbedingt backen solltest
Ich liebe diese Kekse, weil sie so viel Spaß machen – vom Backen bis zum ersten Biss. Sie sind nicht einfach nur süß, sie erzählen eine kleine Geschichte. Die Geschichte von einer Hexe, die auf einem Butterkeks dahinschmilzt. Und jedes Mal, wenn ich sie auf eine Party mitbringe, muss ich sie mindestens dreimal erklären, weil alle fragen: „Wie hast du das gemacht?“. Die Antwort ist immer gleich: Ganz einfach! Du brauchst keine ausgefallenen Fähigkeiten, nur ein bisschen Kreativität und Lust auf ein gruseliges Abenteuer in der Küche. Ich ermutige dich, mit den Variationen zu spielen – mach gruselige Monster daraus, lass die Hexe in einer anderen Farbe schmelzen oder probiere verschiedene Hüte aus. Das Schöne an diesem Rezept ist, dass es dir gehört, sobald du es einmal gemacht hast.
Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir in den Kommentaren erzählst, wie deine Kekse geworden sind! Hast du eine eigene Variante ausprobiert? Welche Farbe hatte deine Hexe? Oder hast du vielleicht einen ganz neuen Hut gefunden? Teile deine Kreationen mit mir – ich bin schon total gespannt! Und wenn dir das Rezept gefallen hat, dann teile es doch mit deinen Freunden. Je mehr Grusel-Cookies auf der Welt, desto besser, oder? Also ran an die Schüsseln und los geht’s – ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Backen und einen schaurig-schönen Halloween-Abend!
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zu den einfachen Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Kann ich den Teig auch einen Tag vorher zubereiten?
Ja, absolut! Wickle den Teig gut in Frischhaltefolie und lagere ihn im Kühlschrank. Am nächsten Tag rollst du ihn einfach aus und backst die Kekse. Das spart Zeit am eigentlichen Backtag.
Die Glasur ist zu dünn geworden. Was kann ich tun?
Kein Problem! Füge einfach noch etwas gesiebten Puderzucker hinzu, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Rühre kräftig um, damit keine Klümpchen entstehen.
Kann ich statt grüner Lebensmittelfarbe auch eine andere Farbe nehmen?
Na klar! Für eine „Melted Monster“-Version kannst du lila oder orange Farbe verwenden. Oder mach eine bunte Mischung – das sieht auf einer Platte super aus.
Ich habe keine Hexenhüte gefunden. Was kann ich stattdessen nehmen?
Du kannst kleine Schokoladenkugeln oder -tropfen nehmen. Oder du formst aus Marzipan kleine Hütchen und bemalst sie mit Lebensmittelfarbe. Auch ein einfacher Klecks geschmolzene Schokolade als „Hut“ funktioniert.
Wie verhindere ich, dass die Kekse beim Backen zu sehr aufgehen?
Damit die Kekse schön flach bleiben, drücke sie vor dem Backen mit der Gabel leicht an. Oder backe sie auf der unteren Schiene des Ofens, dann gehen sie weniger auf. Wichtig ist auch, dass der Teig kalt ist.
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Einfache Melted Witch Halloween Sugar Cookies
Diese gruselig-lustigen Kekse zeigen eine schmelzende Hexe auf einem buttrigen Sugar Cookie. Sie sind schnell gemacht, ein echter Hingucker auf jeder Halloween-Party und schmecken fantastisch.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 10 Minuten
- Total Time: 1 Stunde 55 Minuten (inkl. Kühl- und Trockenzeit)
- Yield: 12-15 Kekse 1x
- Category: Dessert
- Cuisine: Amerikanisch
Ingredients
- 250 g weiche Butter (z. B. Meggle)
- 200 g Zucker
- 1 Ei (Größe M), Zimmertemperatur
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 400 g Mehl (Type 405)
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 250 g Puderzucker
- 2–3 EL Milch
- Grüne Lebensmittelfarbe (Gel, z. B. Wilton Leaf Green)
- 12–15 kleine Schokoladen-Hexenhüte (z. B. von Ritter Sport oder Lindt)
- Schokolinsen oder bunte Streusel (optional)
Instructions
- Butter und Zucker in einer großen Rührschüssel mit dem Handrührer auf höchster Stufe etwa 3 Minuten cremig schlagen.
- Ei und Vanillezucker unterrühren, bis alles vermischt ist.
- Mehl, Backpulver und Salz in einer separaten Schüssel vermengen. Die Mehlmischung löffelweise zur Butter-Zucker-Masse geben und auf niedriger Stufe zu einem glatten Teig verarbeiten.
- Teig in Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen.
- Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (Umluft: 160 °C) vorheizen.
- Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche etwa 0,5 cm dick ausrollen. Mit einem Glas oder Ausstecher (ca. 8 cm Durchmesser) Kreise ausstechen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
- Kekse 8-10 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind. Sofort vom Blech nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig auskühlen lassen.
- Für die Glasur: Puderzucker sieben, mit 2 EL Milch verrühren, bis eine dickflüssige Masse entsteht. Nach Bedarf mehr Milch oder Puderzucker hinzufügen.
- Einen winzigen Tropfen grüne Lebensmittelfarbe unterrühren, bis ein giftiger Hexenton entsteht.
- Jeden ausgekühlten Keks mit einer dünnen Schicht grüner Glasur bestreichen, die an den Rändern etwas überläuft.
- Sofort einen Schokoladen-Hexenhut in die Mitte der Glasur setzen, leicht nach unten versetzt. Für Augen und Warzen Schokolinsen oder Zuckerperlen auf die Glasur drücken.
- Kekse mindestens 1 Stunde bei Raumtemperatur trocknen lassen, bis die Glasur fest ist.
Notes
Der Teig muss gut gekühlt sein, damit er nicht klebt. Die Kekse sollten hell bleiben – nicht zu lange backen. Die Glasur sollte streichfähig, aber nicht zu dünn sein. Bei der Lebensmittelfarbe vorsichtig sein, da sie stark färbt.
Nutrition
- Serving Size: 1 Keks
- Calories: 280
- Sugar: 22
- Sodium: 120
- Fat: 14
- Saturated Fat: 8
- Carbohydrates: 36
- Fiber: 1
- Protein: 3
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